Kako da prirodno vratite čulo mirisa i ukusa, je aktuelno pitanje u zimskom periodu. Svi smo se više puta tokom života susreli sa gubitkom čula mirisa, pa samim tim i čula ukusa, usled jačih prehlada i gripa. Najbolje i najbezbolnije bi bilo da sebi olakšamo uz pomoć prirode. Neki ljudi su vratili čula nakon oporavka od bolesti, dok drugi tvde da nema poboljšanja po tom pitanju. Tačnije, navode da se njihov osećaj ukusa i mirisa nije vratio u normalu čak ni nakon nekoliko meseci od oporavka od bolesti.
Dobra vest je da možete iskoristiti pomoć nekih kućnih lekova da prirodno vratite čulo mirisa i ukusa. Sada ćemo ih i navesti:
Nastavi sa čitanjem: Lekovite zimske namirnice i napici
- Trening mirisa
U treningu mirisa, osoba oseća niz od četiri jaka mirisa koji se mogu naći u nečijem domu, ili u obliku eteričnih ulja. Svaki miris se nežno miriše 20 sekundi. Ovaj proces se ponavlja tri puta dnevno tokom 6 nedelja. Obično je potrebna dugoročna posvećenost da bi se došlo do poboljšanja.
Trening mirisa može biti najefikasniji ako radite na ista četiri mirisa svaki dan, a ne naizmenično. Takođe se preporučuje da se u potpunosti koncentrišete na miris, posvećujući mu punu pažnju, tokom čitavih 20 sekundi.
Da biste isprobali trening mirisa preporučujemo sledeće namirnice:
mlevena kafa
ruža
citrus
eukaliptus
vanila
karanfilić
Nana
Tokom treninga mirisa, možete osetiti čudne arome koje se ne uklapaju u ono što bi trebalo da osetite. Ovo uključuje neprijatne mirise ali je to privremeno.
Nastavi sa čitanjem: Kako zaustaviti uporan kašalj
- Ispiranje slanim rastvorom
Ako ste izgubili čulo mirisa zbog alergija ili zagušenja sinusa, ispiranje slanom vodom može pomoći. Ovaj lek ispire alergene i sluz iz nosne šupljine.
Možete kupiti gotovi sterilni fiziološki rastvor ili napraviti svoj na sledeći način:
Sipajte 1 šolju destilovane vode ili kuvane vode iz česme u sveže opranu posudu.
Dodajte ½ kašičice soli i ½ kašičice sode bikarbone u vodu.
Smešom napunite medicinski špric.
Nagnite glavu unazad.
Ubrizgajte rastvor u jednu nozdrvu, ciljajući na potiljak, a ne na vrh glave.
Pustite da iscuri u drugu nozdrvu ili vaša usta.
Ponovite nekoliko puta dnevno.
Nastavi sa čitanjem: Napravite sami domaće septolete za grlo
- Ricinusovo ulje
Ricinusovo ulje se dugo koristi za vraćanje gubitka mirisa, zbog svoje aktivne komponente, ricinolne kiseline. Ricinolna kiselina može pomoći u borbi protiv infekcija. Takođe pomaže u smanjenju oticanja i upale nosnih prolaza uzrokovanih prehladama i alergijama.
Ricinusovo ulje dolazi iz ricinusovog semena. Ajurvedski praktičari ga koriste kao nasia, ili tretman nosnog prolaza za vraćanje čula mirisa. Da isprobate ricinusovo ulje za gubitak čula mirisa:
Lagano zagrejte ricinusovo ulje na šporetu. Uverite se da je toplo, a ne vruće.
Stavite dve kapi ulja u svaku nozdrvu dva puta dnevno: jednom nakon buđenja i neposredno pre spavanja.
Nastavi sa čitanjem: Oslobodite svoje telo od štetnih toksina
- Đumbir
Đumbir ima karakterističan, oštar miris koji ga čini korisnim za upotrebu kod poboljšanja čula mirisa. U tu svrhu možete koristiti đumbir u prahu ili sirovi.
Pijte čaj od đumbira. Prirodno gledano, ispijanje čaja od đumbira ukroti upalu nazalnih disajnih puteva, dok istovremeno smanjuje formacije viška sluzi koje blokiraju nazalne prolaze, uzrokujući gubitak mirisa. Napravite čaj od sirovog đumbira:
Ogulite i isecite đumbir. Jednu supenu kašiku sirovog đumbira stavite u šolju vrele vode oko 15 minuta.
Možete i da žvaćete komad oguljenog đumbira. Žvaćite ga polako u redovnim intervalima. Radite ovo svaki dan do potpunog izlečenja. Aroma đumbira je jaka i može poboljšati vaše čulo mirisa i ukusa.
Nastavi sa čitanjem: Bustujte imunitet hranom bogatom vitaminima
- Beli luk
Dodajte 2 do 3 seckana čena belog luka u šolju vode. Prokuvajte sastojke u šerpi. Kada se smeša potpuno ohladi, procedite je i popijte. Anti-inflamatorna svojstva jedinjenja belog luka mogu pomoći u lečenju začepljenog nosa.
- Limun
Dodajte limun i med u čašu vode. Ovu mešavinu možete odmah piti. Napitak ima jak miris citrusa. Svojstva ova dva sastojka mogu pomoći u povratku ukusa i mirisa.
Nastavi sa čitanjem: Ojačajte srce pravilnom ishranom
- Pepermint
Uzmite deset listova peperminta (ili kašičicu osušenog) i dodajte ih u šolju vode. Prokuvajte sastojke u šerpi. Procedite rastvor kada se ohladi i dodajte mu malo meda. Popijte odmah. Glavni sastojak listova peperminta je mentol. Ima antiinflamatornu i antimikrobnu prirodu koja može da promeni vaš osećaj mirisa i ukusa.
- Crveni čili u prahu ili kajenski biber
Ljuti začini kao što su kajenski biber ili čili u prahu mogu vam pomoći da povratite izgubljeno čulo mirisa. Prednost ovog prirodnog leka je u snažnom sastojku prisutnom u začinu kapsaicinu, za koji se kaže da efikasno čisti začepljen nos, aktivira čula i poboljšava njihovo funkcionisanje. Takođe je od velike pomoći u otklanjanju prehlade. Obavezno ga pomešajte sa šoljom vode ili dodajte zaslađivač kao što je med pre upotrebe.
Nastavi sa čitanjem: Prirodni recepti za produktivni kašalj
- Mirisanje zagorele pomorandže
Mirisanje spaljene pomorandže i njeno konzumiranje kada se termički obradi je prirodni lek koji kruži društvenim mrežama i mnogi ljudi se kunu da im je baš to pomoglo da povrate čulo mirisa i ukusa. Video snimci na kojima se vidi spaljivanje narandže na otvorenom plamenu, mirisanje nje, a zatim konzumiranje mesa voća, gde njegovi korisnici tvrde da su na taj način povratili svoja čula.
Možete da izaberete bilo koji od ovih lekova i da prirodno vratite čulo mirisa i ukusa. Najbolji rezultati su ako budete dosledni u primeni odabranog leka. Uvek se možete osloniti na promene u ishrani i kućne lekove koji vam mogu pomoći da se brže oporavite.
Nastavi sa čitanjem: Prirodni recepti za suvi kašalj
