Kada usled prehlade ne možemo da dišemo, prirodni inhalator za nos bi mogao da bude rešenje za naš problem, a da se ne poremeti prirodna odbrana tela od bolesti.
Naša tela su napravljena da rade upravo ono što je potrebno da rade u borbi protiv infekcija, izbacivanja toksina i održavanja našeg zdravlja i blagostanja. Kada imamo prehladu ili virus, reakcija našeg tela na kašalj, zapušen nos, zagušenost u grudima i groznicu je ispravna reakcija koja nam pomaže da se vratimo uravnoteženom zdravlju. Većina alopatskih recepata za prehladu i grip upravlja simptomima, otpušava nos, zaustavlja kašalj ili snižava temperaturu – u osnovi koči našu prirodnu imunološku reakciju na bolest. Da li to zvuči kao zdrava stvar? Zar ne želimo da naš imuni sistem funkcioniše efikasno kako bi oslobodio naše telo bolesti, čak i ako to znači da nam je malo neprijatno na kratko?
Nastavi sa čitanjem: Kako da lečite aterosklerozu
Kada se lečimo biljem, želimo da upravljamo simptomima prehlade i gripa radi udobnosti, ali i dalje dozvoljavamo imunom sistemu da radi svoj posao. To znači dodavanje vlage tamo gde postoji suvoća i korišćenje hrane ili posta, čajeva i biljnih preparata za ublažavanje simptoma, dok i dalje dozvoljavamo sopstvenom imunom sistemu tela da ubrza ozdravljenje.
Za mnoge od nas, najmučniji deo prehlade je zapušen nos i nemogućnost disanja. Standardni sprejevi za nos smanjuju natečene sinusne prolaze, ali i ubrzavaju rad srca i podižu krvni pritisak. Umesto toga, možete koristiti biljni inhalator koji otvara nazalne prolaze, ublažavajući zapušenost nosa, a istovremeno opuštajući reakciju tela.
Da li ste ikada uzeli dašak eteričnog ulja pravo iz boce? Možda ste na brzinu pomirisali eukaliptus za začepljene sinuse ili čak stavili kap lavande na dlan. Udisanje cvetne arome lavande nas u trenutku opušta. Udisanje eteričnih ulja omogućava da brzo rade na različitim sistemima tela, i iskreno, to je najjednostavniji način da ih koristite.
Međutim, važno je napomenuti da nisu sva eterična ulja bezbedna za bebe, decu, pa čak i određene odrasle osobe (trudnice, starije osobe) za upotrebu, čak i putem inhalacije. Uvek se pobrinite da istražite eterična ulja koja koristite da biste bili sigurni da su bezbedna za vas i vašu porodicu.
Prirodni inhalator za nos je praktičan i prenosiv i odličan je izbor za decu (naravno, sa eteričnim uljima bezbednim za decu). Ali on nije samo odlična opcija za decu – odličan je i za odrasle! Prirodni inhalator za nos je dovoljno mali da stane u vaš džep, tašnu ili ranac, a miris u njemu ostaje jak nedeljama.
Nastavi sa čitanjem: Dobrobiti kajenske paprike
Direktno udisanje eteričnih ulja u inhalatorima, utiče na telo na način koji može biti koristan za razne bolesti. Za mnoge pojedince, aromatično udisanje može da reši respiratorne probleme, glavobolje, probleme sa spavanjem, mučninu, visok krvni pritisak i anksioznost ili stres. Pepermint i đumbir, na primer, imaju dugu istoriju upotrebe za mučninu, dok se lavanda i ruža tradicionalno koriste za podsticanje osećaja smirenosti i smanjenje stresa.
Kako napraviti prirodni inhalator za nos?
Neverovatno je jednostavno napraviti sopstveni inhalator eteričnog ulja, a evo i kako.
Džepni inhalator za nos
Da biste napravili prirodni inhalator za nos, trebaće vam:
jedan prazan stik balzama za usne
pamučna tkanina ili vata od kvalitetnog pamuka
makaze
5 kapi eteričnog ulja eukaliptusa (koristiti za decu preko 10 godina)
štapić za jelo
Uputstvo za pripremu:
Isecite tkaninu na tanke trake dužine oko 8 cm i širine 0.5 cm ili koristite vatu. Umotajte 2-3 komada, stavite u tubu gurajući nadole štapićem za jelo. Dodajte eterično ulje. Stavite još tkanine na vrh, gurajući nadole. Postavite tkaninu na dno kao podlogu za ulje, a zatim još jednu čistu tkaninu na vrh, kako eterično ulje ne bi bilo prejako za sinuse. Zatvorite svoj inhalator i označite ga etiketom.
Način upotrebe:
Skinite poklopac i udahnite ga u svaku nozdrvu. Ako je potrebno, osvežite inhalator sa još nekoliko kapi eteričnog ulja.
Nastavi sa čitanjem: Kako da prirodno vratite čulo mirisa i ukusa
Druge ideje i načini za upotrebu inhalatora kod određenih fizičkih stanja.
Domaće inhalatore možete koristiti i za druga stanja kao što su glavobolje, kao pomoćno sredstvo za spavanje, itd. Evo nekoliko ideja:
Glavobolja
Za glavobolju koristite 5 kapi eteričnog ulja mente. Pepermint otvara nosne prolaze i propušta više kiseonika u mozak, smanjujući efekte nekih glavobolja.
Miran san
Koristite 5 kapi eteričnog ulja lavande za pomoć pri spavanju. Lavanda smiruje mozak i telo, omogućavajući da san dođe prirodnije od upotrebe lekova.
Mučnina
Koristite 5-10 kapi eteričnog ulja đumbira u svom domaćem inhalatoru da biste ublažili simptome mučnine.
Sredstvo za dezinfekciju nosa
Koristite 5 kapi ulja ruzmarina kao dezinfekciono sredstvo za nos. Eterično ulje ruzmarina je moćan germicid i može se koristiti u nosnim prolazima kao inhalator.
Relaksacija
Koristite 5-10 kapi eteričnog ulja ilang ilanga da biste se opustili.
Balansiranje hormona
Koristite eterično ulje muškatne žalfije da biste uravnotežili hormone. Smatra se da će muškatna žalfija pomoći da se uspostavi red u hormonskom sistemu.
Akne i bubuljice u nosu
Koristite eterično ulje geranijuma u svom domaćem inhalatoru da biste pomogli u lečenju akni u nosnim prolazima. Bubuljice i akne mogu ući u nos i to će pomoći da se nežno izleče.
Upala nosnih prolaza
Koristite 5-10 kapi eteričnog ulja kamilice za ublažavanje upale. Ponekad nazalni prolazi mogu biti otečeni, a kamilica može pomoći da se to ublaži.
Suvi nos
Za suv nos koristite 5-10 kapi eteričnog ulja ruže. Eterično ulje ruže ima svojstva koja mogu umiriti i omekšati unutrašnjost nosa. Ovo deluje veoma dobro kada vam je unutrašnjost nosa suva i ispucala, a boli na dodir.
Nastavi sa čitanjem: Kako zaustaviti uporan kašalj
*Napomena: Ako probate bilo šta od ovoga i ako vas nos probada iznutra, prirodni inhalator za nos može biti prejak za vas. Pokušajte da dodate još tkanine ili možete razblažiti eterično ulje u maloj količini ulja slatkog badema. Dodajte samo nekoliko kapi, jer previše ulja može da iscuri i uđe u vašu tašnu ili džep.
